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Spaß und Abenteuer für Kinder ab 3 Dieses attraktive Angebot lädt alle Kinder ab 3 Jahren ein, die schon so „groß“ sind, dass Sie alleine in die Gruppe kommen können. Die Gruppenstunden werden abenteuerlich gestaltet, so dass die Kinder ihren Spaß haben. Spielend lernen sie auf diese Art und Weise klettern und springen, tanzen und singen. Gleichgewicht und Körperbeherrschung werden bei den Bewegungen automatisch erlernt, ebenso wie das Sozialverhalten in der Gruppe. Ab Mittwoch, den 9.
Angepasstes Training von Herz und Kreislauf, Kraft und Kopf, Beweglichkeit. Training der Fähig- und Fertigkeiten, die zur selbständigen Bewältigung des Alltags bis in hohe Alter benötigt werden.
Körper und Geist in Schwung halten, denn: "Wer rastet, der rostet".
Informationen bei Tatjana Priegnitz, Tel.: 02225 948 988
Diese Stunde eignet sich für alle Leute, schlanke und nicht so schlanke,
jüngere und ältere, die eine leichte sportliche Betätigung suchen. Sie
ist ideal für Sporteinsteiger und Wiedereinsteiger. Hier wird in erster
Linie auf eine moderate Ausdauersteigerung hingearbeitet. Den Anfang
bildet eine allgemeine Lockerung. Danach erfolgt eine Kräftigungseinheit. Zum Ende der Kräftigungseinheit bewegen wir Finger-, Hand- und Fußgelenke. Das letzte Drittel beinhaltet oft ein Ballspiel
Zu hippen Beats schweißtreibende Choreos aus einfachen Schritten.